Съвети

Студено пушен сом: рецепти със снимки, видеоклипове, калории, рецензии

Студено пушен сом: рецепти със снимки, видеоклипове, калории, рецензии


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сомът не е най-популярната риба, но гастрономите го ценят изключително много. От него могат да се приготвят много ястия. Студеният пушен сом е много вкусен. Ако го правите у дома, можете да сте абсолютно сигурни в естествеността и качеството на готовия продукт. Но за да запазите максимално ползите, трябва внимателно да следвате рецептата и инструкциите за приготвяне на деликатеса.

Полезни характеристики

Сомът е бяла речна риба, подходяща за топло и студено пушене. Месото му е много меко, нежно и мазно, люспите и костите в пулпата липсват. Готовият деликатес има много оригинален сладникав вкус.

Рибата се обработва с дим с ниска температура. Това означава, че по-голямата част от ползите за здравето се запазват в крайния продукт. Също така, рибата съдържа полиненаситени мастни киселини и гликоген. Те се абсорбират почти напълно, осигуряват на човека необходимата енергия, необходими са за нормализиране на нивата на холестерола в кръвта и предотвратяване на атеросклероза.

Студено пушеният сом е ценен източник на незаменими аминокиселини, необходими за регенерация на тъканите на клетъчно ниво

Във висока концентрация съдържа деликатес и витамини, необходими за поддържане на зрителната острота, добър имунитет и нормален метаболизъм:

  • И;
  • група В;
  • ОТ;
  • Д;
  • E;
  • PP.

Тази пушена риба е изключително богата на макро- и микроелементи:

  • фосфор;
  • калий;
  • магнезий;
  • калций;
  • мед;
  • желязо;
  • кобалт;
  • йод;
  • цинк;
  • флуор.

При редовно включване в менюто в разумни количества, сомът със студено опушване има благоприятен ефект върху нервната, имунната, сърдечно-съдовата системи. Подобрява се състоянието на кожата, ноктите, косата, укрепват се костите, зъбите, хрущялната тъкан.

Важно! Противопоказания за употребата на такива риби са, в допълнение към индивидуалната непоносимост, склонност към оток, затлъстяване от всякаква степен, хронична хипертония.

BZHU и съдържание на калории в студено пушени сомове

Това е относително нискокалорична храна. Енергийната му стойност е само 196 ккал на 100 г. Това е възможно поради факта, че той е 75% вода, а в деликатеса по принцип няма въглехидрати. Но рибата има много високо съдържание на протеин (15,6-17,2 g на 100 g).

Само 200 г студено пушен сом "покриват" дневната нужда от протеин

Мазнините са относително малки - 5,5-6,33 g на 100 г. Следователно, готовият продукт може да бъде включен в менюто в малки количества (100-120 g на седмица) дори за тези, които следват принципите на диетичното хранене.

Правила и технология за сом от студено пушене

Както при обработката на всеки друг продукт, технологията на сома за студено пушене осигурява неговата продължителна обработка с нискотемпературен дим. В резултат на това готовият деликатес по консистенция наподобява кръстоска между сурова и сушена риба, структурата на нейните влакна е запазена. Правилно приготвеният сом не губи естествения си „рибен“ вкус, лесно се реже, не се рони или рони.

Избор и подготовка

Рибите могат да бъдат доста големи или относително малки. За студено пушене, при условие, че се реже правилно, всеки образец ще свърши работа. И, разбира се, "суровината" трябва да бъде с високо качество, вкусът на крайния продукт директно зависи от това. Признаци на пресен сом:

  • липса на механично увреждане на кожата;
  • приятна „рибна“ и не гнила миризма;
  • „Ясни“, не помътнени очи, без плака по тях;
  • гладка, нелизеста кожа;
  • еластично, не разхлабено месо (вдлъбнатината, останала след пресоването, изчезва безследно за няколко секунди).

По-добре е да не купувате сом за сладолед, особено тези, покрити с дебел слой лед.

При малките риби (до 2-3 кг) главата се отрязва (или се ограничава до отстраняване на хрилете). След това чрез надлъжен разрез в корема те се отърват от вътрешностите и „почистват“ филма вътре в него.

Трябва да се внимава да не се повреди жлъчния мехур, в противен случай крайният продукт ще бъде неприятно горчив

Други начини за рязане:

  • на балика (главата и опашката се отрязват, съответно, до нивото на гръдните перки и ануса, коремът също се отстранява, оставяйки само малка, най-"месестата" част от него);
  • на слоеве (рибите без глава, опашка и вътрешности се разрязват по дължина на две филета, гръбнакът се отстранява);
  • върху филетата (кожата се отстранява от получените слоеве, vizigu се отстранява - надлъжна вена по билото);
  • на пържоли (филета, слоеве или цели риби се нарязват на напречни парчета с дебелина 5-7 см).

    Важно! Преди рязане замразената риба трябва да бъде напълно размразена, първо в хладилника за 2-3 часа, а след това при стайна температура.

Как да туршия сом за студено пушене

Има два метода за осоляване на сома преди студено пушене:

  1. Суха. Настържете рибата старателно с едра сол (по желание смесена с прясно смлян черен или бял пипер, сушен чесън и / или лук в необходимото съотношение), изсипете я в подходящ съд, изработен от материал, който не подлежи на окисляване. Поставете рибата вътре, поръсете със сол и отгоре също "покрийте". Съхранявайте в хладилник под налягане поне 20 часа (до 3-4 дни).
  2. В саламура. Приготвя се чрез сваряване на 150 г сол и 60 г захар в литър вода, дафинови листа (2-3 парчета). Рибата се излива с течност, охлажда се до стайна температура, като я покрива напълно. Студеното пушене може да започне за 8-10 часа. Понякога сомът се съхранява в саламура до 1,5-2 дни.

Сухосолените сомове се избърсват с хартиена или платнена салфетка преди пушене. Излишният саламура се изхвърля чрез измиване на рибата в хладка течаща вода за 2-3 минути.

Важно! След осоляване по какъвто и да е начин, рибите трябва да се сушат на хладно и сухо място с добра вентилация, като предварително са помислили за защита от пряка слънчева светлина и насекоми.

Как да мариноваме сом за студено пушене

Мариноването преди студено пушене ви позволява да добавите оригинални и необичайни нотки към вкуса на крайния продукт. Всички съставки се дават на кг нарязана риба.

С цитрусови плодове:

  • питейна вода - 2 л;
  • сол - 100 г;
  • захар - 20 г;
  • черен пипер в зърна - 7-10 г;
  • дафинов лист - 2-3 парчета;
  • портокал, лайм, лимон или грейпфрут - всякакви цитрусови плодове;
  • розмарин - на вкус (около 10 г).

Водата се загрява, докато солта и захарта се разтворят, цитрусови плодове, нарязват се на парчета и се обелват и обелват от бели филми и се добавят други съставки. Маринатата се кипва, настоява се под затворен капак за около половин час, след това се филтрира и охлажда до стайна температура. За студено пушене рибата се излива с течност за 10-12 часа.

С мед:

  • зехтин - 200 мл;
  • прясно изцеден лимонов сок - 100 мл;
  • течен мед - 50 мл;
  • чесън - 4-5 скилидки;
  • сол - 25 г;
  • смес от смлени чушки - на вкус.

Приготвянето на маринатата е изключително просто - всички съставки се смесват старателно, заливат се с получената смес от нарязан сом. Мариновайте го преди студено пушене за поне 10-12 часа.

Как да пушим сом от студено пушене

Технологията за студено пушене на сом, както всяка друга риба, предполага наличието на специален дизайн с източник на дим на 2-7 м от шкафа за пушене. По време на преминаването през тръбата димът се охлажда само до необходимата температура. Най-добре е да използвате генератор на дим като източник за студено пушене - това гарантира автономността на процеса. Не е необходимо постоянно да го наблюдавате, поддържайки необходимата температура. Но по принцип открит огън ще свърши работа.

Студено пушеният сом е ценен от гастрономите заради естествения му вкус, така че има мнение, че маринатите само го „запушват“

Студеното пушене изисква стриктно спазване на технологиите, като се избягва „импровизация“. В противен случай рибата може да бъде „пренаситена“ с канцерогени. Друга потенциална опасност за здравето са патогенните микроорганизми, които не могат да бъдат унищожени при недостатъчно лечение. Затова тези, които нямат много опит, първо трябва да се запознаят с видео рецептите за сом със студено пушене.

Как да готвя студено пушен сом в пушилня

Студеният пушен сом се пуши така:

  1. Изсипете дървени стърготини или дървени стърготини в димогенератора или на дъното на пушилнята, намажете решетките с растително масло (ако има такова).
  2. Подредете подготвената и сушена риба върху решетки или закачете на куки, така че парчета, филета или цели трупове да не се допират помежду си, ако е възможно.
  3. Свържете тръбата към шкафа за пушене, включете генератора на дим или направете огън, огън в скарата.
  4. Пушете сома до омекване. След изтичане на времето, необходимо за студено пушене, извадете рибата от пушилнята, проветрете на открито за 24 часа.

    Важно! Миризмата на пушена риба привлича масово насекоми. За да го защитите, се препоръчва да го покриете с марля.

Студено пушен сом балик

Технологията за приготвяне на студено пушен балик от сом не се различава от описаната по-горе. Използвайки този метод, можете да пушите цели риби, филета и пържоли. Различават се само методът за изрязване на сома и времето за обработка на дим.

Колкото по-голям е сомът, толкова по-дълго е необходимо да се готви студено пушен балик.

Време за пушене и температура

Температурата по време на студено пушене на сом трябва постоянно да се поддържа в рамките на 27-30 ° C. Ако е по-високо, рибата ще се окаже не пушена, а варена. Колко сома трябва да се държи в кабинета за пушене зависи от:

  • размера и дебелината на парчетата;
  • разстояние от източника на топлина до шкафа за пушене;
  • непрекъснатост на процеса;
  • плътност и плътност на дима.

Минималното време за обработка с дим (за парчета с дебелина 4-5 см) е 20-24 часа. Студените пушени филета от сом се готвят 2-3 дни, балик - 3-4 дни. За цяла риба всичко зависи от нейния размер, периодът може да се увеличи до 7-10 дни. Във всеки случай процесът на студено пушене не може да бъде прекъснат през първите 8 часа, след това се допускат малки почивки.

Готовността се определя от характерния кафеникаво-златист оттенък на кожата - може да се сравни със снимка на студено пушен сом. Ако пробиете рибата с игла за плетене, остра дървена пръчка, мястото на пробиване остава "сухо", от нея не се отделя течност.

Правила за съхранение

В хладилника готовите студено пушени сомове се съхраняват в продължение на 5-7 дни, увити в прозрачно фолио или поставени в плътно затворен пластмасов съд. Във фризера, също в херметически затворен контейнер, готовият продукт ще лежи до два месеца. Пушената риба не може да се съхранява по-дълго - вкусът се влошава, тя забележимо губи своите ползи.

Заключение

Студено пушен сом - без преувеличение, деликатес. В умерени количества тази риба е изключително полезна за здравето и може да бъде включена в менюто, изградено според принципите на здравословното хранене. Не е трудно да приготвите самостоятелно сом със студено пушене, но за да се съобразите с технологията, ще ви е необходима специална пушилка.

Отзиви за студено пушени сомове

Вероника Сергиенко, на 35 години, Ростов на Дон

Според мен за пушене (както горещо, така и особено студено) няма нищо по-добро от тлъсти големи сомове. Тази риба е просто перфектна, оказва се невероятен деликатес. Особено ми харесва, че труповете са много лесни за клане. И в тях има малко кости, макар и риба и река. Постоянно експериментирам с маринати, добавям всякакви подправки - резултатът никога не е разочаровал.

Владимир Александров, 44-годишен, Кемерово

Домашно приготвеният студено пушен сом е фантастично допълнение към пяната. Съпругата често го сервира на гостите по празниците като основно ястие и предястие, добавя го към салати - те винаги са във възторг. Винаги се пуша. Готовият продукт, за разлика от магазина, е вкусен, много полезен и напълно безопасен за здравето.


Гледай видеото: Home Cusine - Фритата с пушена сьомга (Октомври 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos