Съвети

Студено пушена есетра: съдържание на калории, рецепти със снимки

Студено пушена есетра: съдържание на калории, рецепти със снимки


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Есетрата се счита за деликатес, независимо от начина на приготвяне. Рибата се отличава не само с големи размери, но и с ненадминат вкус. Студено пушената есетра задържа максимално количество хранителни вещества, витамини и минерали. Можете да приготвите такъв деликатес у дома, като се откажете от заготовките на магазина.

Полезни свойства на продукта

Диетолозите смятат есетрата за най-добрия източник на редки витамини, аминокиселини и микроелементи. Той практически няма противопоказания, не е алерген. Полезен е за бременни жени и деца.

Есетрата има полезни свойства:

  1. Подобрява функционирането на мозъка, сърдечно-съдовата система поради съдържанието на наситени мастни киселини.
  2. Намалява нивата на холестерола в кръвта, стабилизира кръвното налягане.
  3. Ускорява метаболизма.
  4. Насърчава регенерацията на кожата, косата, ноктите.
  5. Укрепва имунните защитни механизми на организма.
  6. Облекчава нервното напрежение.
  7. Пречи на образуването на ракови клетки.
  8. Има положителен ефект върху функционирането на черния дроб и панкреаса.
  9. Подобрява доставката на протеини и кислород до мускулите.

Студено пушената риба се усвоява от тялото с 98%

Домашно приготвената студена пушена есетра запазва всички хранителни вещества. Вкусът на този продукт е много по-добър от морските дарове от магазините.

Калорийност и BZHU на студено пушена есетра

Продуктът не може да се нарече диетичен. Той е силно хранителен и бързо засища. Поради високото си съдържание на калории се препоръчва консумирането на есетра със студено пушене на малки порции вместо първото или второто ястие.

Енергийна стойност на продукта - 194 kcal на 100 g

Есетрата (100 g) съдържа:

  • протеини - 20 g;
  • мазнини - 12,5 g;
  • наситени киселини - 2,8 g;
  • пепел - 9,9 g;
  • вода - около 57 g.

Минералният състав е представен от следните елементи:

  • натрий - 3474 mg;
  • калий - 240 mg;
  • фосфор - 181 mg;
  • флуор - 430 mg;
  • цинк - 0,7 mg;
  • магнезий - 21 mg.

Подбор и подготовка на риба

За да направите вкусна студена пушена есетра, трябва да имате компетентна първична обработка на продукта. Много хора предпочитат сами да готвят риба. При липса на такава възможност те я купуват на пазара или в магазин.

Правилният избор на есетра:

  1. Не трябва да има силна неприятна миризма.
  2. Трябва ви цял труп, а не нарязан на парчета.
  3. За пушене се препоръчва да се вземе голяма есетра.
  4. По кожата не трябва да има лезии или язви.

За да изберете прясна есетра, трябва да кликнете върху нейното месо. Ако вдлъбнатината изчезне бързо, рибата е прясна. Месото е кремообразно, розово или сивкаво, в зависимост от породата.

Важно! Есетровите хрилете трябва да са тъмни, а не червени, както при другите видове риби.

Коремът също си струва да се изследва. При прясната есетра е розова, без тъмни петна или признаци на измръзване.

Трупът на рибата трябва да се почисти от люспи и слуз с остър нож.

Главата и опашката, които не се ядат, се отрязват. Коремната кухина се отваря, за да се отстранят вътрешностите.

Trebuch се препоръчва внимателно да се изследва за наличие на червеи. Те често се срещат в сладководни риби. След тези процедури трупът се измива старателно под течаща вода, потапя се в кухненска кърпа и се оставя да изсъхне.

Осоляване

Невъзможно е да се пуши студено без предварителна подготовка. В него могат да останат ларвите на червеите, които заедно с месото ще навлязат в човешките черва. Друга причина е, че месото бързо ще се развали. Осоляването елиминира този риск, тъй като инхибира растежа на бактерии в продукта.

Важно! Есетрата се натрива със сол и се оставя в хладилника за два до три дни.

Рибата се осолява в пластмасов или стъклен съд

Алтернативен вариант е приготвянето на концентрирана течна саламура. Месото ще бъде равномерно наситено и готово за консумация без термична обработка.

За 1 кг са ви необходими:

  • вода - 1 л;
  • сол - 200гр.

Метод на осоляване:

  1. Водата се загрява на печка.
  2. Изсипете сол преди кипене.
  3. Разбъркайте, докато се разтвори напълно.

Разсолът се отстранява от котлона и се оставя да се охлади. Есетрата се поставя в съд и се изсипва отгоре. В тази форма се оставя за два дни.

След осоляването трупът се измива старателно под течаща вода. В противен случай ще остане солено и безвкусно.

Мариноване

Следващата стъпка е да накиснете трупа в пикантна течност. Процедурата ви позволява да обогатите вкуса на готовия продукт поради разнообразие от подправки.

Състав:

  • вода - 4-5 литра, в зависимост от големината на есетрата;
  • дафинов лист - 5-6 броя;
  • черен пипер, захар - 1 с.л. л.;
  • чесън - 4 зъба.

Подготовка:

  1. Загрейте водата.
  2. Добавете сол, разбъркайте.
  3. Добавете чесън, дафинов лист, черен пипер.
  4. Когато заври, добавете захар към състава.
  5. Гответе 3-4 минути.
  6. Извадете от котлона и охладете.

Преди ецване есетрата се почиства от сол и се измива в топла вода

Пикантната течност се излива в съд с труп. Рибата се оставя за 12 часа. Месото получава приятен аромат и става по-меко.

Рецепти със студено пушена есетра

Приготвянето на деликатес не е трудно с правилното оборудване и съставки. Рецептите по-долу ще помогнат за това.

Как се пуши студено пушена есетра в пушилня

Този метод на готвене се счита за традиционен. Необходимо е предварително осоляване на риба. Можете да готвите цели или да разделите труповете наполовина.

Класическата рецепта за студено пушена есетра:

  1. Приготвената риба се окачва в шкаф за пушене.
  2. Труповете не трябва да се докосват.
  3. Пожарни чипове за генератора на дим.

През първите 12 часа димът трябва да навлиза в пушача непрекъснато, след това на кратки интервали. Температурата не трябва да надвишава 30 градуса. За да се направи студено пушена есетра с твърдо месо, рибата се пуши два дни. Димът трябва да се прилага равномерно върху месото, в противен случай структурата на влакната ще бъде различна.

Важно! Температурният режим трябва да се спазва стриктно. В противен случай трупът ще бъде мек и ще се разпадне.

Ако студено пушена есетра се готви в домашно направена пушилня без генератор на дим, трябва внимателно да изберете дървата за огрев. За опушване са подходящи само овощни дървета. Категорично е забранено използването на смолисти игли, тъй като това ще направи продукта неизползваем.

Препоръчва се есетрата да се върже преди готвене

След студено пушене труповете се проветряват. Те са закачени за 8-10 часа на място, защитено от слънцето.

Технология за готвене на есетра в пушилня:

Как да пушите с течен дим

Това е проста домашна опция за всички любители на рибата. Не са необходими пушилня или дърва за огрев.

Ще имаш нужда:

  • червено вино - 70 г;
  • захар - 1 ч.л .;
  • сол - 1 супена лъжица. л.

Труповете са предварително осолени. Мариноването не е задължително, не е задължително.

За 1 кг студено пушена есетра вземете 1 ч.л. течен дим

Метод на готвене:

  1. Смесете вино със захар и сол.
  2. Добавете течен дим към състава.
  3. Намажете солената риба със сместа.
  4. Оставете за два дни, като обръщате трупа на всеки 12 часа.

Студеният пушен есетра на снимката е придобил червен оттенък поради комбинацията от вино и течен дим. Когато готвите в пушилня, цветът на месото трябва да е по-светъл.

След това есетрата трябва да се изплакне под течаща вода и да се изсуши. Труповете се оставят при стайна температура за три до четири часа. Течният дим имитира характерната миризма на пушено месо и подобрява вкуса без топлинна обработка.

Как да поддържаме студено пушена есетра

Правилно приготвеният деликатес остава използваем в продължение на няколко месеца. Можете да съхранявате студено пушена есетра в хладилник. Ниската температура увеличава срока на годност на продукта с до три месеца.

Рибата е опакована в пергаментова хартия. Не се препоръчва да се съхранява есетра в контейнери или найлоново фолио. Храна със силен аромат не трябва да се поставя до пушени меса.

За дългосрочно съхранение е необходима периодична вентилация. Студено пушената есетра се изважда от камерата и се оставя във въздуха за два до три часа.

Ако се появи неприятна миризма, продуктът не трябва да се консумира. Може да се накисне отново във физиологичен разтвор, но това ще повлияе отрицателно на вкуса.

Заключение

Студено пушената есетра е изискан деликатес с много полезни свойства. Такава риба е висококалорична и питателна, съдържа много ценни вещества. Можете да готвите есетра в специална пушилня или с помощта на течен дим. Готовият продукт се съхранява в хладилник до три месеца.


Гледай видеото: Как да си направим хранителен режим. Спечели 100лв. (Декември 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos